Floating blir alltmer populärt

Floating sker i en speciell tank som kallas för floatingtank. En sådan används för att skärma av yttre sinnesuttryck i syfte att primärt lindra stressymptom och kronisk smärta men det ska även hjälpa mot sömnstörningar. I en floatingtank blir man tyngdlös och kroppen slappnar av på ett sätt som är svårt att göra i vanliga fall. När man befinner sig i tanken så kommer blodcirkulationen i spända och smärtande muskler att öka och hjärnan kommer att producera välgörande signalsubstanser som serotonin och tillväxthormoner. Ämnen som är bra för immunförsvaret produceras och vitaliseringshormonet prolaktin produceras samtidigt som stresshormonet adrenalin och noradrenalin kommer minska drastiskt. Floating finns på vissa spa-anläggningar.

En djupavslappning träder in

När man befinner sig i floatingtanken kommer man bli djupt avslappnad och det efterliknar den djupsömn som man får under nattsömnen. Många som provat på floating under mörker och total tystnad säger att en timme i tanken motsvarar cirka 6 timmars sömn. Om man vill att effekterna av floating ska hålla i sig i vardagen bör man vänja in kroppen. Om man utövar floating 3–4 gånger i veckan under en 4 veckors period så har man vant in kroppen och förhoppningsvis ska stresshormonerna vara lägre även i vardagen nu och de goda ämnena och hormonerna vara högre. För att sedan underhålla detta bör man utöva floating minst 1 gång i månaden efter invänjningen. Det har bedrivits mycket forskning om denna tekniks effekter och det som är lite kul är att det är Karlstad Universitet som är ledande inom forskning kring denna teknik som kallas för R.E.S.T, Restricted Environmental Stimulation Technique. Som jag nämnde i början så blir man viktlös och detta har att göra med hur tanken har fyllts. Tanken är till 25 procent fylld med vatten som berikats med ett salt som heter Epsomsalt. Det ska vara mellan 35–43 procents salthalt och det är detta som gör att det känns som att man är viktlös, vilket såklart är en stor del i hela upplevelsen.

En djupavslappning träder in

En behandling i detalj

När man ska genomföra en behandling så kommer man få rummet där tanken är helt för sig själv. Man duschar och byter om innan man öppnar locket till tanken och lägger sig i vattnet. Vattnet brukar vara 35 grader varmt. När man lagt sig så ska man stänga locket, det är alltså definitivt inget för den som lider av klaustrofobi. Här ska man sedan ligga i cirka 50 minuter och man kan välja att ha musik på om man vill. Inne i tanken så finns det en knapp som styr hur ljust det är inne i tanken och om man vill få ut så mycket som möjligt ur behandlingen så bör det vara helt släckt. Detta styr du själv. Medan man flyter omkring så brukar användare beskriva det som om tid och rum försvinner. Det enda man ska göra är att slappna av, vilket kommer att ske av sig självt. Floating har med åren blivit alltmer populärt och börjar nu att bre ut sig på de spaanläggningar som finns runt om i Sverige.

Bra destinationer för konferenser

Vi har kikat på några av Europas bästa destinationer för konferensresor. Självklart är det subjektivt men utifrån de recensioner och betyg som finns ute på nätet kan man konstatera att många av de destinationer vi kikat på finns i västra delen av Europa. Några av dom allra största är Spanien, Frankrike och Österrike. Det som bör nämnas är att vi inte tagit hänsyn till de destinationer som betygssatts till kan vara betygsatta av inhemska invånare. Vi har även kikat på de destinationer som minst haft 300 recensenter senaste fem åren. Låt oss börja med att kika på vad som gör en bra destination för konferenser

Bra destination

Det finns många att välja på och beroende på perioden man är ute och reser finns det fördelar och nackdelar. Är man genuint intresserad av snö och skidåkning under sommarhalvåren finns det mindre utbud såsom Schweiz, än om man är intresserad av värme och sol. Då finns ett riktigt stort utbud. Gillar man segling exempelvis är Kroatien fantastiskt för konferensresor, är det skidåkning som är intressant har man, Chamonix, Kitzbühel, Marcialonga, Åre, Andorra, Engelberg samt Jungfrauregionen. Är det träning man är intresserad av så har man Mallorca. För vandring har man Bad Gastein, Barcelona, Cinque Terre, Island, Lago Maggiore, Mallorca, Skottland och Toscana. Alla dessa destinationer har toppbetyg bland konferensresenärer.

Chamonix

Bra konferensupplevelse

Nykeln till en positiv konferensupplevelse är smidig resa och bekväm logi. Ändå är det komplicerat och ibland krångligt att arrangera flygbiljetter, boende och marktransport för dig och dina konferensdeltagare. Därför är det ibland betydligt enklare om du överlåter detta till en konferensarrangör.Dessa arrangörer har oftast många års erfarenhet inom branschen och långsiktiga relationer med välrenommerade rese-, logi- och transportleverantörer runt om i världen. Som service förhandlar dom kontrakt, erbjuder dig oftast de bästa priserna, hanterar kommunikationer och hjälper till att se till att deltagarna njuter av en trevlig resa. Bakom kulisserna kopplar dom oftast denna servicenivå med ett specialonlineverktyg som automatiserar processer och centraliserar information på ett ställe för att göra koordinerande rese- och bostadsarrangemanget så enkelt som möjligt. Visst kan man boka och arrangera det på egenhand, men med hjälp av dessa slutar det oftast med att du får rätt resa till rätt pris, dessutom utan massa krångel. Många av dessa erbjuder även garantier.

Se till att deras resetjänster inkluderar:

  • Flygbiljett
  • Hotell
  • Grupphotellbokningar
  • Hotellrumsblockövervakning
  • Resetursprogram

Och syftet med detta är att:

  • Minska tid och kostnader för att hantera resor och bostäder
  • Förhandla och säkra de bästa priserna och kontraktsvillkoren
  • Bedömma och boka boende som passar din grupps storlek och behov
  • Förenkla researrangemang för konferensdeltagare
  • Centralisera resedokument i en databas för enkel planering, spårning, rapportering och utvärdering
  • Med mera
var försiktig dolda skatter

Se till att jämföra dom olika arrangörerna noggrant. Vissa erbjuder bara resor till ett begränsat urvaldestinationer. Men det är upp till dig att välja den som passar dig och gruppens behov. Skulle det vara så att det inte känns 100% leta vidare, andra arrangörer tar gladeligen emot er som kund. Jämförpriser men gör det med sunt förnuft. Se till att inga dolda extrakostnader finns. Stort lycka till!